五光十色的生活 ， 五彩缤纷的食物 ， 所含营养素各不相同 。

什么是“五色食疗”?

日常食物可大致分为五大类颜色 ， 五色食疗即是通过五种颜色的食物与人体脏腑的对应 ， 进行食疗以养生 。 “五色”即指苍 ， 赤 ， 黄 ， 白 ， 黑 ， 是“五行学说”中的重要一环 。

在我们的生活中不在于每餐都要摄取这五种颜色的食物 ， 而是根据自身当下的生理状态 ， 包括年龄 ， 体质等各种条件 ， 以其生克制化之道 ， 纠正个人体质的失衡或偏性来应用 。

• 女性养生有哪几个黄金期？这几个最佳时期要抓住
• 太狡猾！肿瘤通过产生有害脂肪，让免疫细胞摄取后丧失抗癌能力
• 一文掌握 | 手足综合征如何应对
• 掌握这27个实用减肥技巧，轻松月瘦10斤下来
• 甲状腺疾病与妊娠糖尿病发生有着怎样的联系？且看郭立新教授团队最新研究
• 慢阻肺患者长时间深呼吸会碱中毒！掌握好这个呼吸方法才是最节能的呼吸法！
• 不节食也能瘦！掌握5个减肥小技巧，让你快速瘦下来
• 益生菌制剂究竟怎么选？这10点要掌握
• 真理掌握在少数智者手上，但评判真理的话语权却在大多数蠢货嘴上
• 记忆力|年龄越大，记忆力越差？都是因为你没有掌握这3点