一 ， 树莓

树莓中含有丰富的鞣（rou）花酸 ， 这种物质可以抑制肿瘤细胞生长 ， 保护机体免受癌细胞伤害 。

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二 ， 韭菜

韭菜中维生素含量很丰富 ， 它能够平肝潜阳、行气理血 ， 在夏季对于那些肝火较旺的人来说 ， 韭菜能够降低肝火 ， 保护肝脏 。

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