想要完美的大腿,不能盲目进行训练,这些问题你要弄清楚( 五 )
----想要完美的大腿 , 不能盲目进行训练 , 这些问题你要弄清楚//----
4.锻炼腿的时候 , 最容易犯那些错误?
首先最容易犯的就是进行借力完成动作了 , 第二就是为了节约时间 , 只进行一次极限重量的训练 。
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