如果在健身房中做一个腿部训练爱好调查的话 ， 相信有八成的人是不想锻炼自己的腿部的 。 锻炼腿部对于健身者们来说简直是一种痛苦的经历 ， 在练腿的过程中 ， 十分劝退健身者 ， 因此有大部分健身者都是忍受不了练腿的过程而放弃了锻炼身材 。

其实这样是谁也帮不了你的 ， 想要一个完美的大腿 ， 必须对它进行锻炼 。 而锻炼腿部并能盲目进行 ， 在训练之前 ， 你要弄清楚这几个问题 。

----想要完美的大腿 ， 不能盲目进行训练 ， 这些问题你要弄清楚//----

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