无论是职业健身选手 ， 还是我们这些普罗大众 ， 要有线条分明的腹肌或马甲线 ， 都需要借助运动帮助 。 但除了沉闷的带氧运动 ， 还有什么选择？

----除了沉闷的有氧运动 ， 还有什么选择？//----

理论上消脂的方法十分简单 ， 就是身体消耗的卡路里高于摄取了的卡路里 。

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