养生专家提醒:过了50岁睡眠变差,这3件事再想做也要控制自己
人一旦步入了50岁 , 身体的各项机能都开始降低了 , 衰老特征也会越来越明显 。 以前一些不健康的饮食习惯 , 像胡吃海喝、暴饮暴食、作息不规律等不良习惯 , 都会在50岁这个年龄阶段爆发 , 甚至出现一些慢性疾病 。
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