2.可助眠

吃芹菜还有一个好处就是可以帮助提高人体的睡眠质量 ， 这可能与其中含有的生物碱成分具有镇静和安定作用有关 ， 所以 ， 日常吃些芹菜对于失眠人士有比较好的帮助作用 。

3.可减肥

芹菜是一种富含膳食纤维的蔬菜 ， 能促进肠道蠕动 ， 同时芹菜中还含有促进脂肪分解的化学物质 ， 帮助减少脂肪和胆固醇的吸收 ， 从而达到减肥的效果 。

----芹菜吃完不能碰什么？医生提个醒：切莫碰此物 ， 别还傻傻不明白！//----

芹菜千万不能和它一起吃：黄瓜 ， 芹菜中的维生素C就会被分解破坏 ， 因而会大大降低其营养价值 。 蛤、蟹 ， 会极大影响蛋白质的吸收 。

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