饮食与养生之寒凉食物人的生命活力需要适宜的温度 ， 人体的正常温度即是人体阳气所化 。 阳气源自食物 ， 经过脾胃运化而成 。 若吃寒性生冷之物 ， 则人体需要过度消耗阳气 ， 久而久之容易导致健康渐损 。 因此寒冷食物要少吃或者不吃 。 饮食与养生：保健品保健品多属药物 ， 有其阴阳五行的偏性 ， 若不能根据身体的需要服用 ， 有可能导致阴阳不平衡 ， 反而影响健康 。 况且保健品以市场盈利为目的 ， 其价值与价格并不对等 。 保健品亦不可乱吃 ， 也不可乱服 。 饮食与养生：转基因食品人类所吃的任何事物都必须是有生命活性的 。 例如我们所吃的五谷都是植物的种子 ， 这些食物中都含有生育繁殖后代的能力 ， 种在土里会长出新的生命 。

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