红薯吃完不能碰什么？医生提个醒：切莫碰此物 ， 别还傻傻不明白！

红薯具有很高的营养价值 ， 含有多中维生素 ， 蛋白质 ， 淀粉 ， 氨基酸 ， 膳食纤维 。 可以抗癌 ， 减肥 ， 治湿热黄疸 ， 吃红薯到底有多好 ， 下面我们一起来看看吧 。

----红薯吃完不能碰什么？医生提个醒：切莫碰此物 ， 别还傻傻不明白！//----

红薯有抗癌 ， 预防肺气肿 ， 保护心脏 ， 预防糖尿病 ， 减肥等功效 。 首先 ， 红薯可以通便排毒 ， 因为在红薯中有大量的膳食纤维 ， 在肠道内能刺激肠道 ， 无法被消化吸收 ， 可以增强蠕动 ， 通便排毒 ， 尤其对老年的便秘有非常显著的效果 。 第二 ， 红薯可以辅助调控血糖 。 糖尿病患者服用了红薯可以让胰岛素敏感性得到有效提高 ， 这是因为红薯中的膳食纤维能有效防止便秘 ， 促进肠道蠕动 ， 延缓餐后血糖升高 ， 辅助调节血糖 。 第三 ， 红薯可以辅助降压 。

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