俯卧撑真的很简单?没学过的话,大概率做得不对( 二 )
常见的错误有三:出现弓背、髋部没有收紧、身体过于放松
----俯卧撑真的很简单?没学过的话 , 大概率做得不对//----
正确姿势的躯干、髋部、双腿必须保持一条直线 , 髋部收紧!
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