这才是血管的”清洁工“,每天吃两口,血管不堵不硬!( 二 )
如何才能知道自己的血管年龄?从而防范于未然呢?下面介绍两种医学上通用的方法 , 比较科学 , 值得微信上每一个人测一测!
血管年龄初步测
值得微信上每个人测一下
如果您平时有做血脂检测 , 可以拿出化验单对照上面的数值
“血管年龄”=[血总胆固醇(TC)—高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)]÷高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)
正常数值为<4 , 数值越小动脉硬化的程度就越轻 , 引发心脑血管疾病的危险就越低 。
如果动脉硬化指数≥4 , 说明已经发生了动脉硬化 。 数值越大 , 动脉硬化的程度就越高 , 发生心脑血管疾病的危险也就越高 。
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