有三种天然食材 ， 糖尿病 ， 高血压高血脂也怕它们 ， 你们一定见过 ， 接下来就跟小编一起来看看吧 。

一、无花果

[营养价值]

无花果中含植物蛋白质、各种酶类、多种氨基酸、胶质、维生素C、钙、磷等营养成分 ， 具有补脾益胃、润肺利咽、润肠通便、降血压、抗癌之功效 。 无花果中含有的多种脂类 ， 有润肠通便的作用 ， 适宜有消化障碍的患者食用；无花果甜味很浓 ， 但它属于低糖高纤维果品 ， 对糖尿病患者有利 。 无花果含有大量对人体有益有机元素成分 ， 而不含有易致癌的Co、Cd、Pb等无机元素 ， 对增强机体健康和抗癌能力有良好作用 。 消化不良者、食欲不振者、高血脂患者、高血压患者、糖尿病患者、冠心病患者、动脉硬化患者、癌症患者、便秘者适宜食用 。

[烹调宜忌]

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