众所周知 ， 人的饮食对健康的影响非常大 。 如果经常存在某些不良的饮食习惯 ， 往往会导致人的消化能力以及肠胃道功能出现问题 。 一旦有肠胃道功能紊乱症状出现 ， 身体吸收营养物质的能力就会下降 。 如果营养物质供给不足 ， 人就会表现得消瘦 ， 抵抗力下降等 ， 最后缩短了人们的寿命 。 因此 ， 生活中人们需要讲究饮食的合理化 ， 掌握一些饮食的技巧 ， 这样才能促进肠道健康 ， 让人体更加长寿 。

----长寿与饮食关系密切？牢记三个饮食技巧 ， 肠道可能会更健康//----

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