“

今年 ， 5月6日是立夏 ， 标志着夏季的开始 。 “立夏渐热昼长夜短 ， 养护心脏为重点 ， 劳逸结合睡眠足 ， 营养均衡加粗粮 。 ”因此 ， 立夏养生的重点在于养阳、养心 。

《黄帝内经》告诉我们 ， 夏天阳气最旺 ， 但也易发散 ， 温补阳气能提高孩子的免疫力 。

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