----春季养生必吃6种营养果 ， 润肺、美白 ， 防便秘 ， 再不吃就晚了!//----

枇杷是润肺的好食材 ， 《本草纲目》中记载:''枇杷能润五脏 ， 滋心肺'' ， 枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用 ， 川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的 。

2、柠檬：天然美容品?

柠檬由于味道较酸 ， 一般不直接生吃 ， 而是作为配菜或调味品 。 柠檬有''西餐之王''的美誉 ， 凉菜、主菜、饮料中都能派上用场 。 柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味 ， 并能使肉质更加细嫩 。 吃煎鳕鱼时将柠檬汁挤出来滴在鳕鱼上 ， 巴掌大的鳕鱼滴4~5滴就可以 。 鳕鱼遇到柠檬汁 ， 不但腥味没了 ， 肉也更加鲜香;在烤好后的鱼、鸡翅上滴少许柠檬汁 ， 味道也更香;还可以将柠檬的果肉切碎 ， 和海鲜酱油一起调成汁儿 ， 配着海鲜吃 。 ?

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