春季养生必吃6种营养果,润肺、美白,防便秘,再不吃就晚了!( 二 )
----春季养生必吃6种营养果 , 润肺、美白 , 防便秘 , 再不吃就晚了!//----
枇杷是润肺的好食材 , 《本草纲目》中记载:''枇杷能润五脏 , 滋心肺'' , 枇杷叶也有缓解肺热干咳的作用 , 川贝枇杷膏就是以枇杷叶为主要原料加工而成的 。
2、柠檬:天然美容品?
柠檬由于味道较酸 , 一般不直接生吃 , 而是作为配菜或调味品 。 柠檬有''西餐之王''的美誉 , 凉菜、主菜、饮料中都能派上用场 。 柠檬特殊的香气能祛除肉类和水产品的腥膻气味 , 并能使肉质更加细嫩 。 吃煎鳕鱼时将柠檬汁挤出来滴在鳕鱼上 , 巴掌大的鳕鱼滴4~5滴就可以 。 鳕鱼遇到柠檬汁 , 不但腥味没了 , 肉也更加鲜香;在烤好后的鱼、鸡翅上滴少许柠檬汁 , 味道也更香;还可以将柠檬的果肉切碎 , 和海鲜酱油一起调成汁儿 , 配着海鲜吃 。 ?
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