健身的肌肉

传统的健身 ， 对于肌肉围度的追求是非常重要的 ， 为了追求肌肉的围度 ， 一般都会选择进行大重量的肌肉力量练习 ， 通过对肌肉纤维结构破坏后的恢复 ， 来提高肌肉的围度 ， 在此过程中 ， 对于提高肌肉力量方面的效果是很显著的 ， 而且大围度也从侧面展示着肌肉的力量 。

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