同样是运动,篮球、足球和健身,三者对比综合差距如何( 二 )
健身的肌肉
传统的健身 , 对于肌肉围度的追求是非常重要的 , 为了追求肌肉的围度 , 一般都会选择进行大重量的肌肉力量练习 , 通过对肌肉纤维结构破坏后的恢复 , 来提高肌肉的围度 , 在此过程中 , 对于提高肌肉力量方面的效果是很显著的 , 而且大围度也从侧面展示着肌肉的力量 。
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