补肾健脾之上等补品,也是“身材的使者”,减肥的好帮手!( 二 )
中医认为山药具有补肾健脾的作用 。 为什么说山药是上等的补品呢 , 因为中医认为 , 肾为先天之本 , 脾为后天之本 。 山药就是中药中为数不多的 , 即补先天的肾又补后天的脾 。
现代医学研究 , 山药中含有大量的淀粉和蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖等物质 。 微量元素尤其是钾含量较高 , 还含淀粉糖化酶、淀粉酶等多种消化酶 。
山药中含有的薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质 , 具有滋阴的功效 , 同时可以增强新陈代谢 。 市面上很多山药制品的保健品写着增强人体免疫力 , 这是因为山药中含有山药粘多糖 , 可以刺激调节免疫系统 , 从而增强人体的免疫能力 。
- 女性都爱美,多吃以下食物,调胃健脾、降压补脑,滋补养颜
- 补肾益精、润肠通便、延缓衰老就是这么简单
- 夏天湿气重,不妨多吃以下食物,有解渴健脾,益气生津的功效
- 总觉得喉咙有痰,可能是脾虚!1个健脾方,燥湿化痰,让痰不再来
- 癌症与死亡是否划上等号,临床多用五年生存率来判断,勿过于担忧
- 一个补肾经典名方,2味药,筋骨血脉均可补,肾阴肾阳都管用!
- 常吃三种“养生菜”,补肾益精、健脾养胃化痰,身体健康少生病
- 女性养生,推荐吃3种食物,排毒养颜,滋阴补肾,预防子宫早衰
- 聪明人都在吃3种食物,促进肝脏解毒,养胃健脾,调理身体
- 夏季湿气易加重,女性应该怎样健康饮食,健脾祛湿?