木耳有“素中之荤”的美誉 ， 不仅可以养颜益寿 ， 对老年人身体也非常好 ， 既能提高免疫力 ， 又对高血压患者有一定的帮助 。 接下来51养生网小编为你解析 。

黑木耳是药食同源的 ， 可以降低血粘度 ， 保护血管 ， 能补肾 ， 又可通血管 。 在晚上服用黑木耳粥 ， 可以达到神奇功效哦！

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