木耳的营养价值

1. 黑木耳中铁的含量极为丰富 ， 故常吃木耳能美容养颜 ， 令人肌肤红润 ， 容光焕发 ， 并可防治缺铁性贫血；

2. 黑木耳含有维生素K ， 能减少血液凝块 ， 预防血栓症的发生 ， 有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用；

----这种黑东西是“结石克星”“肠道清道夫” ， 吃起来香脆美味 ， 目前很少人知道//----

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