2、薄荷宁心

薄荷中含有可挥发油的元素 ， 对于消除一些不良情绪有作用 ， 如消除怒气及情绪低落等 。 不妨在家中种一颗薄荷以达到使内心安静的作用 。

3、薰衣草助眠

研究表明 ， 薰衣草的香气不但可以达到缓解压力 ， 还可以使得人更容易达到深度睡眠 ， 睡前喷点薰衣草精油 ， 可有效地助眠 。

天然的香气对于人体健康能起到作用 ， 但现在一些香气往往含有化学成分 ， 对于人体是有害的 ， 因此不是所有的香气都有益健康 。

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