生姜和它一起泡，排出黑臭宿便，7天后皮肤白了、口臭也消失了 “药补不如食补”

“药补不如食补” ，食疗是一个极好的内调养生的方法。其中，在日常饮食中，生姜是一种极为常见的食材，同时还具有强大的药用价值。生姜是我们日常的调料品，它的作用很多，除了他的杀菌作用，最关键是它的减肥效果好，如果它跟别的食材搭配的话，将会更加发挥它的减肥效果。生姜和它一起泡，排出黑臭宿便， 7天后皮肤白了、口臭也消失了

生姜+红枣

红枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，二者合用，枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用，生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用，还能促进气血快速循环，从而保养皮肤。生姜红枣茶还能让人快速排出宿便，如果你频频便秘，动不动疲倦不堪，喝自制的姜枣茶可以通便，而且精力充沛。生姜红枣茶最适合女性朋友们饮用，改善手脚发冷的状况，同时还可以暖胃散寒、美容养颜、养血，补气。