春天推荐常吃3种食物,美容养生、延缓衰老,谁吃谁受益!
春天推荐常吃3种食物 , 美容养生、延缓衰老 , 谁吃谁受益!
----春天推荐常吃3种食物 , 美容养生、延缓衰老 , 谁吃谁受益!//----
1、海带
海带富含钙元素与碘元素 , 有助于甲状腺素合成 , 这两种元素搭配 , 不仅能美容 , , 还有延缓衰老的作用 。 海带中含有丰富的纤维素 , 能够及时地清除肠道内废物和毒素 , 因此 , 可以有效地防止直肠癌和便秘的发生 。 而且经常患有口腔溃疡的人 , 不妨也多吃海带 , 能够治疗口腔溃疡 , 令伤口快速愈合 , 补血益气 。
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