入秋后 ， 常食石榴身体不会差！但吃完石榴皮别扔 ， 对老人有好处！

----常吃石榴身体不会差！但吃完石榴皮别扔 ， 对老人有好处//----

常食石榴的好处

在美国的一项实验中发现：把新鲜的石榴榨成果汁 ， 每天每人饮用的量都能够达到57g~85g的范围内 ， 可以降低体内已经沉积的坏胆固醇 ， 在机体氧化的程度上还可以降低到40%左右 。

这跟石榴中的维生素C、多酚类物都有关系 。 尤其是后者 ， 石榴中的多酚类成分比较高 ， 这种营养物质具有一定的抗氧化、抗衰老的功效 。 与此同时 ， 在秋天还可以保护因为受到寒冷的原因 ， 而被刺激收缩的血管 ， 从而预防心脑血管疾病 ， 如高血压、动脉粥样硬化、高血脂等等 。

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