中老年人随着年龄的增长 ， 许多退行性疾病也逐渐增多 。 在很多国家和地区 ， 心脏病是危及人类生命的“第一杀手” ， 其病因是体内脂肪过度堆积导致为心脏供血的冠状动脉堵塞 。

那么 ， 如何预防心脏病呢？最无痛苦又简单易行的方法是少吃高脂肪食物 ， 尤其是少吃动物性脂肪的食物；还应限制能量及食盐的摄入量；供给足量的蛋白质；适当补充一些维生素及微量元素 。

----中老年人如何预防心脏病？首先要从饮食上开始 ， 吃对了可祛病长寿//----

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