久 视

熬 夜

现代人伤肝行为很多 ， 而这2个是完全可以轻松杜绝而任意放纵了 。

久 视

《黄帝内经》中的“五劳所伤”指出：久视伤血！

意思是：用眼过度伤血！

而肝主目 ， 肾主瞳；而又肝藏血、脾生血、心主穴 。 因此用眼过度会伤害：肝、脾、肾、心 。

重伤肝气！

因此中医养生里有“闭目养肝！”之说 。

熬 夜

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