在日常的生活中 ， 有不少人都发现自己存在潮热的现象 ， 而这种现象的出现可能是因为钙元素而导致的 ， 所以说就应该尽快的改善 ， 而改善的方法其实也有很多 ， 比如说可以增加钙元素的吸收 ， 也可以注意衣物的增添 ， 同时也应该进行运动调理 ， 或者也可以经常性的多吃花椰菜 ， 如此就能有效的达到治疗的作用 ， 当然必要的情况下也可以选择穴位按摩 。

----潮热、烦躁、出汗……更年期的你该怎么办?//----

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