如果你热爱健身 ， 一定知道深蹲（squat） ， 正确的深蹲能让你拥有漂亮翘臀 。 很多人都说有没有运动看臀部就知道 。 长时间久坐、地心引力影响 ， 都会让臀型失守 。 深蹲练习不只能练就美丽臀型 ， 还能让你全身线条看起来更为匀称喔 。 运动别再只是跑步 ， 搭配深蹲效果会更好 。

----露出橘皮怎么行？盘点深蹲5个好处 ， 没运动看臀型就知道//----

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