每一个训练者应该都知道胸肌是我们身上的大肌肉群 ， 是一个非常重要的肌肉部位 ， 每一个健身的人都要去锻炼它 。 如果你在训练中把胸部忽视了 ， 那么你的身材其他部位练得再壮也是不均衡的 ， 会让人觉得非常难看 。

----有型的胸肌该怎么练？5组胸部训练动作 ， 让胸肌获得极致充血感//----

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