随着生活压力的越来越大 ， 每天一动不动的工作学习 ， 使我们感到精神压抑 ， 总想通过什么方式发泄一下 ， 而拳击和动感单车能使身体部位得到大范围运动 ， 能使积攒一天的压抑状态得到释放 ， 被越来越多人所接受 ， 而且这两种运动还有显著的健身效果 。 所以用来作为健身项目也是不错的选择 。 但是两者需要不同的身体部位运动 ， 对于不同部位的健身效果也有不同 ， 那么 ， 有氧拳击30分钟对比动感单车30分钟 ， 健身效果差距有多大？

----健身房两大热门运动 ， 有氧拳击与动感单车 ， 30分钟效果差距如何//----

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