一边抱怨颈部疼痛 ， 一边拿着手机低头回信息 ， 每次我在门诊看到这样的病人 ， 就忍不住要为他／她的颈椎抱不平 。

抱不平的次数多了 ， 我发现这这个现象还挺普遍 ， 逐个解决的方法难以奏效 ， 我决定写篇文章 ， 为更多人的颈椎申诉一下 。

颈椎与腰椎一样 ， 也是由一块块椎骨和椎骨间的椎间盘相连接而组成的 。 之前我写腰痛的文章里有详细描述 ， 不再赘述了 。

（一）

这里重点强调一下颈椎与胸椎、腰椎等其他椎体的不同之处 。

一、颈椎本身比较弱小：颈椎的椎体比胸椎、腰椎都要小；

二、颈椎的支持结构少：胸椎与肋骨相连 ， 腰椎与骨盆相连 ， 都有相应的骨质结构给予一定的支持 ， 而颈椎孤零零地立在胸椎上；同时 ， 颈椎周围的肌肉与腰椎附近的肌肉相比 ， 也更薄弱 。

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