中医夏季养生固护阳气很关键
----中医夏季养生固护阳气很关键//----
四季中 , 夏季是阳气最旺盛的时候 , 中医认为 , 亚健康状态都可通过养护阳气、祛除湿邪来防治 。 因此 , 培养阳气可有效增强抵抗力 。
适当运动
夏季外界阳气最旺 , 应多到户外活动 , 可补充身体能量、调畅气血、养护阳气 , 但不宜运动过度 , 出门应做到防晒 。 走路可固护阳气 。
- 夏季养生|夏季脚气反复发作,怎么办?脚上感染真菌后,怎么治才能根除?
- 养生|胃酸过多怎么办?不妨试试6个方法,或能帮你缓解胃酸问题!
- 胃炎、胃溃疡,反酸灼痛,反复发作怎么办?中医好帮手
- 养生|常吃的6种浆果,哪个最补Vc?哪个最补花青素?
- 养生|吃饭如何才能七分饱?7个方法帮你控制食量,避免健康问题!
- 养生|肝病科专家忠告:肝脏“变硬”,一年前就有提醒,不少人会误解!
- 癌症|治疗癌症,中医好还是西医好?肿瘤科医生讲到了根本上
- 养生|脂肪肝、肝炎、肝硬化三部曲,毁掉肝脏方法那么多,这两个最伤肝
- 女性养生有哪几个黄金期?这几个最佳时期要抓住
- 西医几乎能治疗所有疾病了,为什么还需要中医的存在?原因很简单