每个女生都有一颗变美变瘦的心 ， 但并不是谁都甘愿付出努力 。 其实每个胖子都具潜力 ， 只要你付出了时间与汗水 ， 你一定能遇到最美的自己 。

看看这位胖妞的身材 ， 看起来实在有些油腻的感觉 ， 要知道她的腰围已经达到了46英寸 。 肥胖不仅影响了美观 ， 而且影响了身体健康 ， 为了减肥 ， 她也决定作出一些努力 。 她开始尝试每天做3个练腹动作 ， 3个动作每天各坚持1分钟 ， 再管好饮食 ， 看看30天后的身材变化 。

----每天做平板支撑、仰卧抬腿、仰卧起坐各1分钟 ， 30天后看胖妞变化//----

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