这5种碱性食物,女人也许会越吃越年轻,更年期的女性更要常吃( 二 )
1.雪燕
雪燕是植物的一种分泌物 , 晶莹剔透与燕窝尤为相似 。 它里面含有的玻尿酸成分 , 能给肌肤补充水分 , 防止皮肤干燥 。 它含有的其他物质 , 还能帮助稳定血糖值 , 糖友吃了有利于控制血糖 。 更年期的女性经常食用 , 还可以使皮肤变得紧致、富有弹性 , 能起到很好的滋补作用 。
2.冬瓜
冬瓜属于凉性 , 夏季食用可以降低心火 , 清热解暑 。 女性食用它可以帮助清除体内的脂肪 , 减少黑色素的沉淀 , 不仅具有瘦身的作用 , 还能使皮肤更加嫩白 , 防止出现皱纹和斑点 。 但要注意的是 , 脾胃较虚的女性和月事期间 , 都不宜食用冬瓜 , 可能会引起腹泻或是痛经等症状发生 。
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