菠萝作为热带水果 ， 富含了多种人体必需的营养物质 。 比如维生素A、维生素B6、钙、锰、镁、磷、氟、β-胡萝卜素、叶酸和抗氧化剂 。

除了这些物质以外 ， 菠萝还含有一种叫“菠萝蛋白酶”的物质 。 菠萝蛋白酶可以非常有效地改善消化 ， 减少血液凝结 ， 进而有助于预防肾结石的形成 。

西瓜

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