三款益智补脑的高颜值家常菜,千万要记得收藏,营养与美味并存( 二 )

2、将带鱼均匀的沾裹上面粉 , 放在一旁备用

3、油锅烧热 , 就放入带鱼块 , 用中火煎至两面金黄 , 等熟透了就可以出锅装盘了 , 然后撒上葱花 , 香菜叶即可食用了 。

三款益智补脑的高颜值家常菜,千万要记得收藏,营养与美味并存

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