----五个习惯会“拦截”长寿 ， 吸烟喝酒靠边站 ， 第一个是很多人的通病//----

第一个不良嗜好、懒惰

随着各种科技技术的发展 ， 我们现在买东西不需要逛街 ， 吃饭也不需要自己做 ， 就连上班也不需要消耗什么体力 ， 所以让越来越多的人产生了懒惰的心理 ， 我们每天的生活流程基本上就是早上起床以后 ， 从公交车的座位上转移到办公室的座位上 ， 下班以后吃过饭基本上就是在床上刷手机 ， 每天根本没有时间进行运动 ， 所以身体素质在快速减弱 ， 免疫力也在下降 。

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