这菜可是营养良菜 男女都要吃
你知道韭菜和河虾一起炒着吃对人的身体有多大的功效吗?你知道为什么要多吃这个食物吗?赶紧来看看吧!
----这菜可是营养良菜 男女都要吃//----
韭菜炒河虾做起来也很简单 , 需要的食材都是常见的 , 首先食材的准备:一把韭菜 , 河虾适量 , 胡椒粉适量 , 食用油 , 盐 , 大蒜 , 生姜 。 先把买回来的河虾放在清水中浸泡半个小时 , 然后清洗干净沥水 , 腾出手之后呢 , 韭菜也要清洗干净切段备用 , 紧接着把生姜和大蒜去皮洗洗干净切颗粒 。
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