湿气太重的人，常吃4种食物，湿气全排空
----湿气太重的人 ， 常吃4种食物 ， 湿气全排空//----
湿气太重的人 ， 常吃4种食物 ， 湿气全排空 。 1.燕麦：燕麦是祛湿排毒效果非常好的食物 。 有滑肠通便 ， 促进肠胃蠕动的作用 。 燕麦可以煮粥 ， 也可以直接用牛奶煮熟食用 。 很多爱美女性还用它来减肥 ， 做美容餐 。
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