一坐就是8个小时,久坐者怎样减肥( 二 )
久坐会导致身体70%左右的重量压在屁股上再加上重力的影响 , 长期下去就会让臀型“往下走” , 变得下垂而不再饱满 , 同时 , 臀部堆积大量脂肪导致臀部外扩 , 继而成为松塌的扁屁股 。
同时 , 久坐还会让腿部血液循环不通畅 , 导致大腿僵紧、粗壮、不灵活;而腹部因为久坐脂肪也会一直被堆积 , 久而久之就成为下肢肥胖的久坐型肥胖 , 通常我们也称之为梨型肥胖 。
如何改变久坐型肥胖问题?
1.每天喝6~8杯水
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