一坐就是8个小时,久坐者怎样减肥
在写字楼上班的人 , 都会遇到一个问题 , 就是久坐 , 一坐经常就是8个小时或更多 。 坐久了 , 屁股真的越来越大 , 大腿也会越来越粗 , 该怎样改变久坐型肥胖问题?
什么是久坐型肥胖?
久坐型肥胖——顾名思义 , 长期坐而导致的肥胖 , 这种肥胖主要臀部肥大、大腿粗壮 , 并且腹部脂肪大量囤积 。
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