你为什么这么说？尽管如此 ， 所谓的膳食替代在某种程度上是一种非常棘手的懒惰 ， 甚至是权宜之计 ， 而不是减肥的根本途径 。

减肥的根本方法是改变生活方式 ， 导致“无法维持生计”的饮食状态和能量平衡 ， 即消耗的能量低于消耗的能量 ， 从而减轻体重可以实现 。

----“减肥代餐”能减肥吗？//----

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