人常说蔬菜、坚果、茶叶富含较多的生物素 ， 如异硫氰酸盐、多酚类物质、类黄酮物质、不饱和脂肪酸以及膳食纤维等 ， 是血管的“清道夫” ， 常吃可以清洁血管内的低密度脂蛋白和胆固醇 ， 防止高血脂现象出现 。 而水果给人的印象一直是仅香甜可口富含维生素 ， 可以满足人们的口腹之欲而已 ， 并没有提及能清理血管等作用 。

----水果也能清理血管？常吃这5种水果 ， 血管洁净如新//----

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