----这个动作最伤颈椎 ， 千万别做！中央保健专家三招护颈椎！必学~//----

颈椎病人最忌讳一个动作：旋转

患有颈椎病的人 ， 最忌讳的一个动作就是旋转 。 这个动作会造成关节错位；很多眩晕的病人有体会 ， 会越转越晕 ， 所以 ， 千万不要做这个动作！

另外 ， 尤其是在推拿或按摩时 ， 免不了要对颈椎施加外力 ， 做这个动作十分危险 。

如果用力过猛或者颈椎病患者没有很好地配合 ， 特别是在做颈部的旋转和斜扳手法时 ， 很容易导致患者颈椎损伤 ， 严重时还可能损伤脊髓 ， 使患者高位截瘫 ， 终身只能在轮椅中度过 。

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