1.补血益气 ， 说到这个好处 ， 可能很多人都不会往葡萄干的身上想 ， 但其实葡萄干是一种非常滋补的食品 ， 因为葡萄干中含有非常丰富的铁元素 ， 我们知道铁元素对于治疗一些缺铁性的贫血有着一定的作用 ， 所以缺铁性贫血的人可以多食用葡萄干 ， 还有一些人时常会出现手脚冰凉或者腰酸背痛的情况 ， 这时候也是可以吃一点葡萄干 ， 因为它可以暖肾补血 ， 经常食用的人 ， 会感觉面色相对比较红润 。

----每天吃几粒葡萄干 ， 坚持半月 ， 3大好处会悄悄“敲门”//----健康频道 http://

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