婴幼儿睡眠质量的好坏 ， 与环境因素息息相关 。 噪音、阴暗潮湿、干燥、寒冷、高温都会使宝宝难于入睡 ， 或睡着了 ， 也似睡非睡 ， 易被惊醒 。

----什么样的环境有利于宝宝入睡？//----

因此 ， 良好的睡眠环境对预防和治疗睡眠障碍是很重要的 ， 我们将从以下几个方面讲解：

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