前 言

一个人若能不为外界环境所扰 ， 不因环境的美好让自己的心更美好 ， 也不因环境的恶劣让自己的心更恶劣 ， 便能收获真正的身心安定 。

太 和

“太极”古称“太和” ， “和”从字面上看起来是和气、和谐 ， 但是很多人对于太和的“和”有一种错觉 ， 误以为“和谐”是要达到某一种标准化的状态才叫做和谐 ， 需要内、外的环境都符合可以让我们的内心宁静的状态 ， 没有冲突 ， 没有杂乱的状态才叫和谐 。 或者说很多人心目中的“太和”是必须在一种安静的状态才能达到 ， 这恰恰就是对太和与太极的误解 。

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