日常久坐颈椎难受 哪些食疗可以缓解痛苦?( 二 )
远离颈椎病的要点在于动 , 多动才能让身体的各个关节运转正常 。 而除了运动 , 一些食疗也可以帮助缓解颈椎病的痛苦 。 下面这5道食疗 , 有颈椎病困扰的朋友不妨尝试一下 。
颈椎病食疗一:葛根猪脊骨汤
这道汤有舒经活络的功效 , 还能帮助益气养阴 , 常喝这道汤能够有效治疗神经根型颈椎病 。
所需材料:葛根、猪脊骨 , 用量根据食用的人数来定 。
制作方法:将葛根去皮洗净 , 切成块状 , 猪脊骨洗净切块 , 与葛根块一起放入锅中 , 加清水熬煮成汤 。 喜欢甜口的小伙伴可以适当加一些冰糖进去 , 汤好后加些盐调味即可食用 。
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