日常久坐颈椎难受 哪些食疗可以缓解痛苦?
颈椎病会带来肩膀僵硬、酸痛等不适症状 , 也会造成形体畸形、影响视力、危害身体健康等 , 想要远离颈椎病 , 就要适当运动 , 如果因为工作原因无法做到规律的运动 , 那么可以尝试一些利用休息间隙可以操作的舒展运动 , 比如利用休息的几分钟 , 伸长脖子写米字 , 不时转动脖子 , 伸展肩膀 , 或者做一些适合在办公室小空间做的运动等 。
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