人体讲究的是平衡 ， 不仅需要酸碱平衡 ， 湿热也需要平衡 ， 但是现代人大多都会有湿气过重的表现 ， 湿气过重会导致毒素堆积 ， 也会容易诱发疾病 ， 对身体健康是不利的 。 排出体内的湿气就要注意饮食方面的调理 ， 有很多食物具有祛湿作用 。

----湿气最怕此物 ， 平时多吃点 ， 赶走体内湿毒 ， 身体更健康//----

湿气最怕“它” ， 平时多吃点 ， 赶走体内湿毒 ， 身体更健康

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