根据日本人的研究成果 ， 如果一个人感到饿意后 ， 只要一个小时后不进食 ， 之后身体就会出现一种叫“长寿基因”的物质 。 这种物质 ， 具有强大的修复功能 ， 对身体益处颇多 。 在后续的跟踪中 ， 适当饿肚子的那组人 ， 比餐餐饱食的人 ， 平均寿命和健康指数都要高出很多 。

其实 ， 不只是日本 ， 根据很多国家的研究 ， 在人类的长寿因素中 ， 不可少的一个要素 ， 就是适当饿肚子 。 饿 ， 是一种养生法 ， 不仅能“治”百病 ， 还能助长寿！

饿 ， 是一种养生法

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